Отправлено: 27.09.12 12:45. Заголовок: Продукты, сжигающие жиры

Продукты, сжигающие жиры

Для желающих похудеть и следить за своим весом

Какие как продукты воздействуют на организм

Продукты, которые умеют жир сжигать. Список и обоснование:

Первый продукт в списке – корица:
1.Быстро помогает усваивать сахарозу.
2.Имеет приятно – сладкий вкус.
3.Улучшает метаболизм.

2. – чай зеленый:
1.Термогенез повышает.
2.Уровень холестерина снижает.
3.Жировую усвояемость понижает.

3. – грейпфрут:
1.Снижает инсулиновый уровень.
2.Избавляет от зашлакованности организм.
3.Убивает желание перекусывания.

4. – брокколи:
1.Очень богата витамином С.
2.Помогает «правильно» пищу переваривать.
3.Совсем низкокалорийная (тридцать калорий в ста граммах).

5. – говядина:
1.Чувство голода быстро утоляет.
2.Дарит насыщение организму.
3.Много белка и железа содержит.

6. – ананас:
1.Приятен на вкус.
2.Расщепляет жир в организме.
3.Помогает пище быстро перевариваться.

7. – черника:
1.Выводит токсины.
2.Содержит эфирные вещества.
3.Много пектинов содержит.

8. – чеснок.
Сжигает жиры благодаря тому, что воздействует на гипоталамус.

9. – лук.
Сжигает жиры, на гипоталамус воздействуя.

10. – малина.
Эта ягода содержит энзимы фруктовые.

11. – папайя.
Сжигает жиры благодаря тому, что в этом продукте находится фермент, белки расщепляющий.

12 – ежевика.
Много воды содержит, и голод быстро утоляет.

13 – соя.
Регулирует усвояемость жиров и солей.

14. – капуста морская.
Обмен веществ нормализует.

15. – имбирь.
Сосуды прекрасно расширяет.

16. – перец.
Ненавидит лишние калории в человеческом организме.

17. – яблоко.
Оно выводит жидкость избыточную.

18. – любой молочный продукт.
Вес снижает белок, который в нем содержится.

19. – апельсин.
Жир сжигает витамином С.

20. – лайм.
Витамином С жир сжигает.

21. – лимон.
Тем же витамином С жиры сжигает.

22. – банан.
Обмен веществ ускоряет.

23. – помидор.
Содержит щавелевую кислоту, ускоряющую метаболизм.

24. – капуста.
Обладает слабительным эффектом.

25. – морковь.
Насыщает организм, голод убивая.

26. – вода.
Неравнодушна к «украшению» тела фигурой.

27. – хрен.
Содержит много ферментов – жиросжигателей.

28. – кокос.
Вещества, благодаря такому продукту, быстрее начинают перевариваться .

29. – киви.
Секрет жиросжигания – мякоть.

30. – горчица.
Стимулирует выделение сока желудочного.

31. – помело.
Активизирует хороший обмен веществ.

32. – миндаль.
Отличным «насыщителем» является.

33. – кофе без сахара.
Добавляйте в напиток молоко обезжиренное, чтобы кофе подействовал.

34. – тофу.
Сжижает (в значительной степени) уровень холестерина.

35. – шпинат.
Сжигает жиры благодаря «регулировке» обмена веществ.

36. – голубика.
Жиры сжигает методом расщепления.

37. – вино красное.
Замедляет формирование новых отложений жира.

38. – курица.
Она может «похвастаться» витамином В.

39. – минералка.
Выводит из организма жир.

40. – креветки.
Действительно умеют быстро сжигать калории .

41. – печень говядины.
Весьма оптимально сжигает вещества.

42. – яйцо.
Долго «удерживает» чувство сытости.

43. – сыр (моцарелла).
Сжигает калории тогда, когда переваривается.

44. – тунец.
Снижает лептиновый уровень в крови .

45. – ростбиф.
Практически не вырабатывает инсулин .

46. – рис (натуральный).
Препятствует «скачкам» сахара в крови.

47. – томат.
Регулирует давление (кровяное).

48. – горох.
Дарит сытость организму.

49. – груша (с кожицей).
Связывает жировые молекулы и холестерин.

50. – цикорий.
Стимулирует пищеварительные процессы.